Marmita Fit: Arroz Integral, Sobrecoxa Assada e Grão de Bico calorias e nutricao
Marmita Fit: Arroz Integral, Sobrecoxa Assada e Grão de Bico contem 513 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 48g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita Fit: Arroz Integral, Sobrecoxa Assada e Grão de Bico?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz integral | 100 g | 124 | 1 | 25.8 | 2.6 |
| Sobrecoxa de frango assada | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Grão de bico cozido | 80 g | 131 | 2 | 22 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz integral · Sobrecoxa de frango assada · Grão de bico cozido
Como Marmita Fit: Arroz Integral, Sobrecoxa Assada e Grão de Bico se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | +181 kcal, mais proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -95 kcal, menos proteina |
| Marmita Brasileira com Arroz, Feijão, Carne e Legumes | 500g | 740 | 44g | +227 kcal, mais proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -2 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita Fit: Arroz Integral, Sobrecoxa Assada e Grão de Bico e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Marmita Fit: Arroz Integral, Sobrecoxa Assada e Grão de Bico e uma refeicao nutritiva. Com 171 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Marmita Fit: Arroz Integral, Sobrecoxa Assada e Grão de Bico e bom para emagrecer?
Sim. Com 513 calorias e 34g de proteina, Marmita Fit: Arroz Integral, Sobrecoxa Assada e Grão de Bico mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Marmita Fit: Arroz Integral, Sobrecoxa Assada e Grão de Bico?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita Fit: Arroz Integral, Sobrecoxa Assada e Grão de Bico?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 37%, proteina 26%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango assada, Grão de bico cozido, Arroz integral
Quanto tempo leva para queimar Marmita Fit: Arroz Integral, Sobrecoxa Assada e Grão de Bico?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita Fit: Arroz Integral, Sobrecoxa Assada e Grão de Bico?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
