Marmita Fraldinha na Mostarda calorias e nutricao
Marmita Fraldinha na Mostarda contem 898 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 102g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita Fraldinha na Mostarda?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fraldinha grelhada | 150 g | 330 | 22 | 0 | 33 |
| Molho de mostarda | 30 ml | 66 | 6 | 2 | 1 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 14 | 5 |
| Mandioca cozida | 80 g | 100 | 0 | 24 | 1 |
| Farofa | 30 g | 123 | 5 | 19 | 0.5 |
| Salada de alface e pepino | 50 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fraldinha grelhada · Molho de mostarda · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Mandioca cozida · Farofa · Salada de alface e pepino
Como Marmita Fraldinha na Mostarda se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | -204 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -480 kcal, menos proteina |
| Marmita Brasileira com Arroz, Feijão, Carne e Legumes | 500g | 740 | 44g | -158 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -387 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita Fraldinha na Mostarda e saudavel?
Com moderacao. Marmita Fraldinha na Mostarda e calorico com 152 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 102g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita Fraldinha na Mostarda e bom para emagrecer?
Com 898 calorias por porcao, Marmita Fraldinha na Mostarda e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita Fraldinha na Mostarda?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita Fraldinha na Mostarda?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 46%, proteina 20%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Fraldinha grelhada, Arroz branco cozido, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Marmita Fraldinha na Mostarda?
- Corrida: ~103 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminhada: ~220 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita Fraldinha na Mostarda?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 51% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
