Marmita P - Filé de Frango ao molho de Requeijão calorias e nutricao
Marmita P - Filé de Frango ao molho de Requeijão contem 1349 calorias por porcao (67% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 62g de gordura, 144g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita P - Filé de Frango ao molho de Requeijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango empanado e frito | 150 g | 450 | 25 | 25 | 30 |
| Molho de requeijão cremoso | 80 g | 240 | 20 | 8 | 5 |
| Arroz branco | 180 g | 234 | 1 | 50 | 4 |
| Batata frita | 100 g | 300 | 15 | 38 | 3 |
| Feijão | 100 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Salada de cenoura e alface | 50 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango empanado e frito · Molho de requeijão cremoso · Arroz branco · Batata frita · Feijão · Salada de cenoura e alface
Como Marmita P - Filé de Frango ao molho de Requeijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Asiática com Carne e Arroz | 507g | 634 | 43g | -715 kcal, menos proteina |
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | -655 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com bife acebolado, arroz, feijão e legumes | 600g | 737 | 46g | -612 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com carne assada e acompanhamentos | 610g | 1440 | 72g | +91 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita P - Filé de Frango ao molho de Requeijão e saudavel?
Com moderacao. Marmita P - Filé de Frango ao molho de Requeijão e calorico com 204 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 144g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita P - Filé de Frango ao molho de Requeijão e bom para emagrecer?
Com 1349 calorias por porcao, Marmita P - Filé de Frango ao molho de Requeijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita P - Filé de Frango ao molho de Requeijão?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita P - Filé de Frango ao molho de Requeijão?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 43%, proteina 16%
- Densidade energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango empanado e frito, Batata frita, Molho de requeijão cremoso
Quanto tempo leva para queimar Marmita P - Filé de Frango ao molho de Requeijão?
- Corrida: ~154 min
- Ciclismo: ~178 min
- Caminhada: ~330 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita P - Filé de Frango ao molho de Requeijão?
- kcal: 67% da ingestao diaria
- Gordura: 89% da ingestao diaria
- Carb: 72% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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