Marmita Turbinada: Almôndega e Carne com Fusilli calorias e nutricao
Marmita Turbinada: Almôndega e Carne com Fusilli contem 515 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 62g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita Turbinada: Almôndega e Carne com Fusilli?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa fusilli | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Almôndegas de carne | 100 g | 250 | 15 | 10 | 18 |
| Molho de tomate | 80 ml | 40 | 1 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa fusilli · Almôndegas de carne · Molho de tomate
Como Marmita Turbinada: Almôndega e Carne com Fusilli se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Asiática com Carne e Arroz | 507g | 634 | 43g | +119 kcal, mais proteina |
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | +179 kcal, mais proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -97 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -4 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita Turbinada: Almôndega e Carne com Fusilli e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Marmita Turbinada: Almôndega e Carne com Fusilli e uma refeicao nutritiva. Com 156 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Marmita Turbinada: Almôndega e Carne com Fusilli e bom para emagrecer?
Sim. Com 515 calorias e 26g de proteina, Marmita Turbinada: Almôndega e Carne com Fusilli mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Marmita Turbinada: Almôndega e Carne com Fusilli?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita Turbinada: Almôndega e Carne com Fusilli?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 48%, proteina 21%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne, Massa fusilli, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Marmita Turbinada: Almôndega e Carne com Fusilli?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita Turbinada: Almôndega e Carne com Fusilli?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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