Marmita brasileira com frango desfiado, arroz, feijão e farofa calorias e nutricao
Marmita brasileira com frango desfiado, arroz, feijão e farofa contem 750 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 82g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita brasileira com frango desfiado, arroz, feijão e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 75 | 0.5 | 13 | 5 |
| Frango desfiado com molho | 120 g | 200 | 8 | 5 | 25 |
| Farofa de milho | 70 g | 280 | 20 | 20 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Frango desfiado com molho · Farofa de milho
Como Marmita brasileira com frango desfiado, arroz, feijão e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Asiática com Carne e Arroz | 507g | 634 | 43g | -116 kcal, mais proteina |
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | -56 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -332 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -239 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita brasileira com frango desfiado, arroz, feijão e farofa e saudavel?
Com moderacao. Marmita brasileira com frango desfiado, arroz, feijão e farofa e calorico com 179 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 82g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita brasileira com frango desfiado, arroz, feijão e farofa e bom para emagrecer?
Com 750 calorias por porcao, Marmita brasileira com frango desfiado, arroz, feijão e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita brasileira com frango desfiado, arroz, feijão e farofa?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita brasileira com frango desfiado, arroz, feijão e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 43%, proteina 22%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa de milho, Frango desfiado com molho, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Marmita brasileira com frango desfiado, arroz, feijão e farofa?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita brasileira com frango desfiado, arroz, feijão e farofa?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
