Marmita com Arroz e Frango Cremoso calorias e nutricao
Marmita com Arroz e Frango Cremoso contem 561 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 64g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita com Arroz e Frango Cremoso?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Frango em cubos | 120 g | 198 | 8 | 0 | 30 |
| Creme de leite | 50 g | 85 | 8 | 2 | 1 |
| Abobrinha | 60 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Pimentão (vermelho e amarelo) | 30 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango em cubos · Creme de leite · Abobrinha · Pimentão (vermelho e amarelo)
Como Marmita com Arroz e Frango Cremoso se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Asiática com Carne e Arroz | 507g | 634 | 43g | +73 kcal, mais proteina |
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | +133 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, purê de abóbora, carne moída e batata doce | 520g | 615 | 33g | +54 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com bife acebolado, arroz, feijão e legumes | 600g | 737 | 46g | +176 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita com Arroz e Frango Cremoso e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 64g de carboidratos, Marmita com Arroz e Frango Cremoso e uma refeicao nutritiva. Com 122 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Marmita com Arroz e Frango Cremoso e bom para emagrecer?
Sim. Com 561 calorias e 37g de proteina, Marmita com Arroz e Frango Cremoso mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Marmita com Arroz e Frango Cremoso?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita com Arroz e Frango Cremoso?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 46%, proteina 27%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Frango em cubos, Creme de leite
Quanto tempo leva para queimar Marmita com Arroz e Frango Cremoso?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita com Arroz e Frango Cremoso?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
