Marmita com Bife à Parmegiana, Arroz, Batata Frita e Farofa calorias e nutricao
Marmita com Bife à Parmegiana, Arroz, Batata Frita e Farofa contem 1390 calorias por porcao (70% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 61g de gordura, 165g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita com Bife à Parmegiana, Arroz, Batata Frita e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife à Parmegiana | 200 g | 480 | 30 | 20 | 35 |
| Arroz branco | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Batata frita | 100 g | 310 | 15 | 40 | 3 |
| Farofa | 50 g | 200 | 15 | 12 | 2 |
| Refrigerante Coca-Cola | 350 ml | 140 | 0 | 35 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife à Parmegiana · Arroz branco · Batata frita · Farofa · Refrigerante Coca-Cola
Como Marmita com Bife à Parmegiana, Arroz, Batata Frita e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Asiática com Carne e Arroz | 507g | 634 | 43g | -756 kcal, menos proteina |
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | -696 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, purê de abóbora, carne moída e batata doce | 520g | 615 | 33g | -775 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com bife acebolado, arroz, feijão e legumes | 600g | 737 | 46g | -653 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita com Bife à Parmegiana, Arroz, Batata Frita e Farofa e saudavel?
Com moderacao. Marmita com Bife à Parmegiana, Arroz, Batata Frita e Farofa e calorico com 154 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 165g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita com Bife à Parmegiana, Arroz, Batata Frita e Farofa e bom para emagrecer?
Com 1390 calorias por porcao, Marmita com Bife à Parmegiana, Arroz, Batata Frita e Farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita com Bife à Parmegiana, Arroz, Batata Frita e Farofa?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita com Bife à Parmegiana, Arroz, Batata Frita e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 47%, proteina 14%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife à Parmegiana, Batata frita, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Marmita com Bife à Parmegiana, Arroz, Batata Frita e Farofa?
- Corrida: ~159 min
- Ciclismo: ~183 min
- Caminhada: ~340 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita com Bife à Parmegiana, Arroz, Batata Frita e Farofa?
- kcal: 70% da ingestao diaria
- Gordura: 87% da ingestao diaria
- Carb: 83% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
