Marmita com Carne, Batata Frita, Nhoque e Arroz calorias e nutricao
Marmita com Carne, Batata Frita, Nhoque e Arroz contem 1154 calorias por porcao (58% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 122g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita com Carne, Batata Frita, Nhoque e Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada/cozida | 150 g | 330 | 18 | 0 | 40 |
| Arroz branco com legumes | 180 g | 234 | 3 | 45 | 5 |
| Batata frita | 100 g | 300 | 15 | 38 | 3 |
| Nhoque de batata com molho | 120 g | 240 | 8 | 35 | 5 |
| Couve refogada | 50 g | 50 | 3 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada/cozida · Arroz branco com legumes · Batata frita · Nhoque de batata com molho · Couve refogada
Como Marmita com Carne, Batata Frita, Nhoque e Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Asiática com Carne e Arroz | 507g | 634 | 43g | -520 kcal, menos proteina |
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | -460 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, purê de abóbora, carne moída e batata doce | 520g | 615 | 33g | -539 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com bife acebolado, arroz, feijão e legumes | 600g | 737 | 46g | -417 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita com Carne, Batata Frita, Nhoque e Arroz e saudavel?
Com moderacao. Marmita com Carne, Batata Frita, Nhoque e Arroz e calorico com 192 kcal/100 g. Com 55g de proteina e 122g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita com Carne, Batata Frita, Nhoque e Arroz e bom para emagrecer?
Com 1154 calorias por porcao, Marmita com Carne, Batata Frita, Nhoque e Arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita com Carne, Batata Frita, Nhoque e Arroz?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita com Carne, Batata Frita, Nhoque e Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 42%, proteina 21%
- Densidade energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada/cozida, Batata frita, Nhoque de batata com molho
Quanto tempo leva para queimar Marmita com Carne, Batata Frita, Nhoque e Arroz?
- Corrida: ~132 min
- Ciclismo: ~152 min
- Caminhada: ~283 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita com Carne, Batata Frita, Nhoque e Arroz?
- kcal: 58% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 61% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
