Marmita com Carne Moída, Arroz, Chuchu e Feijão calorias e nutricao
Marmita com Carne Moída, Arroz, Chuchu e Feijão contem 573 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 60g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita com Carne Moída, Arroz, Chuchu e Feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Carne moída | 120 g | 288 | 20.4 | 0 | 25.2 |
| Chuchu cozido | 80 g | 14 | 0.1 | 3.2 | 0.7 |
| Feijão cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída · Chuchu cozido · Feijão cozido
Como Marmita com Carne Moída, Arroz, Chuchu e Feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Asiática com Carne e Arroz | 507g | 634 | 43g | +61 kcal, mais proteina |
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | +121 kcal, mais proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -155 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -62 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita com Carne Moída, Arroz, Chuchu e Feijão e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Marmita com Carne Moída, Arroz, Chuchu e Feijão e uma refeicao nutritiva. Com 127 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Marmita com Carne Moída, Arroz, Chuchu e Feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 573 calorias e 35g de proteina, Marmita com Carne Moída, Arroz, Chuchu e Feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Marmita com Carne Moída, Arroz, Chuchu e Feijão?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita com Carne Moída, Arroz, Chuchu e Feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 42%, proteina 24%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz branco cozido, Feijão cozido
Quanto tempo leva para queimar Marmita com Carne Moída, Arroz, Chuchu e Feijão?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita com Carne Moída, Arroz, Chuchu e Feijão?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
