Marmita com arroz, feijão, nuggets e purê de milho calorias e nutricao
Marmita com arroz, feijão, nuggets e purê de milho contem 660 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 86g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita com arroz, feijão, nuggets e purê de milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 120 | 0.5 | 22 | 7.5 |
| Nuggets de frango fritos | 120 g | 300 | 18 | 20 | 15 |
| Purê de milho | 100 g | 110 | 4 | 16 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Nuggets de frango fritos · Purê de milho
Como Marmita com arroz, feijão, nuggets e purê de milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Asiática com Carne e Arroz | 507g | 634 | 43g | -26 kcal, mais proteina |
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | +34 kcal, mais proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -242 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -149 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita com arroz, feijão, nuggets e purê de milho e saudavel?
Com moderacao. Marmita com arroz, feijão, nuggets e purê de milho e calorico com 140 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita com arroz, feijão, nuggets e purê de milho e bom para emagrecer?
Com 660 calorias por porcao, Marmita com arroz, feijão, nuggets e purê de milho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita com arroz, feijão, nuggets e purê de milho?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita com arroz, feijão, nuggets e purê de milho?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 52%, proteina 17%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Nuggets de frango fritos, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Marmita com arroz, feijão, nuggets e purê de milho?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita com arroz, feijão, nuggets e purê de milho?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
