Marmita com arroz, macarrão e carne moída com ovos calorias e nutricao
Marmita com arroz, macarrão e carne moída com ovos contem 530 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 50g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita com arroz, macarrão e carne moída com ovos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Macarrão parafuso com molho | 80 g | 120 | 3 | 20 | 4 |
| Carne moída com ovos mexidos | 120 g | 280 | 18 | 2 | 26 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Macarrão parafuso com molho · Carne moída com ovos mexidos
Como Marmita com arroz, macarrão e carne moída com ovos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Asiática com Carne e Arroz | 507g | 634 | 43g | +104 kcal, mais proteina |
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | +164 kcal, mais proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -112 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -19 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita com arroz, macarrão e carne moída com ovos e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Marmita com arroz, macarrão e carne moída com ovos e uma refeicao nutritiva. Com 177 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Marmita com arroz, macarrão e carne moída com ovos e bom para emagrecer?
Sim. Com 530 calorias e 33g de proteina, Marmita com arroz, macarrão e carne moída com ovos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Marmita com arroz, macarrão e carne moída com ovos?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita com arroz, macarrão e carne moída com ovos?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 38%, proteina 26%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com ovos mexidos, Arroz branco cozido, Macarrão parafuso com molho
Quanto tempo leva para queimar Marmita com arroz, macarrão e carne moída com ovos?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita com arroz, macarrão e carne moída com ovos?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
