Marmita com arroz, feijão, carne moída e farofa calorias e nutricao
Marmita com arroz, feijão, carne moída e farofa contem 783 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 67g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita com arroz, feijão, carne moída e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 75 | 0.5 | 13.5 | 5 |
| Carne moída | 120 g | 288 | 20 | 0 | 26 |
| Farofa de ovos | 50 g | 225 | 18 | 10 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão preto cozido · Carne moída · Farofa de ovos
Como Marmita com arroz, feijão, carne moída e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Asiática com Carne e Arroz | 507g | 634 | 43g | -149 kcal, mais proteina |
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | -89 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -365 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -272 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita com arroz, feijão, carne moída e farofa e saudavel?
Com moderacao. Marmita com arroz, feijão, carne moída e farofa e calorico com 196 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita com arroz, feijão, carne moída e farofa e bom para emagrecer?
Com 783 calorias por porcao, Marmita com arroz, feijão, carne moída e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita com arroz, feijão, carne moída e farofa?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita com arroz, feijão, carne moída e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 34%, proteina 21%
- Densidade energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Farofa de ovos, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Marmita com arroz, feijão, carne moída e farofa?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~192 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita com arroz, feijão, carne moída e farofa?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
