Marmita com arroz, feijão, frango desfiado e barriga de porco calorias e nutricao
Marmita com arroz, feijão, frango desfiado e barriga de porco contem 775 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 60g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita com arroz, feijão, frango desfiado e barriga de porco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Frango desfiado cozido | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Barriga de porco frita | 70 g | 350 | 30 | 0 | 18 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Frango desfiado cozido · Barriga de porco frita
Como Marmita com arroz, feijão, frango desfiado e barriga de porco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Asiática com Carne e Arroz | 507g | 634 | 43g | -141 kcal, menos proteina |
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | -81 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com bife acebolado, arroz, feijão e legumes | 600g | 737 | 46g | -38 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com carne assada e acompanhamentos | 610g | 1440 | 72g | +665 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita com arroz, feijão, frango desfiado e barriga de porco e saudavel?
Com moderacao. Marmita com arroz, feijão, frango desfiado e barriga de porco e calorico com 194 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita com arroz, feijão, frango desfiado e barriga de porco e bom para emagrecer?
Com 775 calorias por porcao, Marmita com arroz, feijão, frango desfiado e barriga de porco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita com arroz, feijão, frango desfiado e barriga de porco?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita com arroz, feijão, frango desfiado e barriga de porco?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 31%, proteina 29%
- Densidade energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Barriga de porco frita, Arroz branco cozido, Frango desfiado cozido
Quanto tempo leva para queimar Marmita com arroz, feijão, frango desfiado e barriga de porco?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~190 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita com arroz, feijão, frango desfiado e barriga de porco?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
