Marmita com bife, arroz, feijão e batata frita calorias e nutricao
Marmita com bife, arroz, feijão e batata frita contem 960 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 115g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita com bife, arroz, feijão e batata frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne moída | 120 g | 300 | 20 | 5 | 25 |
| Arroz branco | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão preto | 100 g | 70 | 0.5 | 13 | 4.5 |
| Batata frita | 100 g | 290 | 15 | 35 | 3 |
| Molho de feijão preto | 150 ml | 105 | 1 | 20 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de carne moída · Arroz branco · Feijão preto · Batata frita · Molho de feijão preto
Como Marmita com bife, arroz, feijão e batata frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Asiática com Carne e Arroz | 507g | 634 | 43g | -326 kcal, mais proteina |
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | -266 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, purê de abóbora, carne moída e batata doce | 520g | 615 | 33g | -345 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com bife acebolado, arroz, feijão e legumes | 600g | 737 | 46g | -223 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita com bife, arroz, feijão e batata frita e saudavel?
Com moderacao. Marmita com bife, arroz, feijão e batata frita e calorico com 155 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 115g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita com bife, arroz, feijão e batata frita e bom para emagrecer?
Com 960 calorias por porcao, Marmita com bife, arroz, feijão e batata frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita com bife, arroz, feijão e batata frita?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita com bife, arroz, feijão e batata frita?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 48%, proteina 17%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne moída, Batata frita, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Marmita com bife, arroz, feijão e batata frita?
- Corrida: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminhada: ~235 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita com bife, arroz, feijão e batata frita?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 58% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
