Marmita com carne, arroz, macarrão e feijão calorias e nutricao
Marmita com carne, arroz, macarrão e feijão contem 719 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 83g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita com carne, arroz, macarrão e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina ensopada | 120 g | 288 | 18 | 2 | 30 |
| Arroz branco | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Macarrão penne com molho | 100 g | 160 | 5 | 25 | 5 |
| Feijão carioca | 100 g | 76 | 0.5 | 14 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina ensopada · Arroz branco · Macarrão penne com molho · Feijão carioca
Como Marmita com carne, arroz, macarrão e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Asiática com Carne e Arroz | 507g | 634 | 43g | -85 kcal, menos proteina |
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | -25 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -301 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -208 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita com carne, arroz, macarrão e feijão e saudavel?
Com moderacao. Marmita com carne, arroz, macarrão e feijão e calorico com 153 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 83g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita com carne, arroz, macarrão e feijão e bom para emagrecer?
Com 719 calorias por porcao, Marmita com carne, arroz, macarrão e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita com carne, arroz, macarrão e feijão?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita com carne, arroz, macarrão e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 46%, proteina 23%
- Densidade energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina ensopada, Arroz branco, Macarrão penne com molho
Quanto tempo leva para queimar Marmita com carne, arroz, macarrão e feijão?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita com carne, arroz, macarrão e feijão?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
