Marmita com carne, purê e arroz calorias e nutricao
Marmita com carne, purê e arroz contem 660 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 80g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita com carne, purê e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina em tiras | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Purê de batata | 150 g | 150 | 5 | 25 | 3 |
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 2 | 55 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina em tiras · Purê de batata · Arroz branco cozido
Como Marmita com carne, purê e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Asiática com Carne e Arroz | 507g | 634 | 43g | -26 kcal, mais proteina |
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | +34 kcal, mesma proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -242 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -149 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita com carne, purê e arroz e saudavel?
Com moderacao. Marmita com carne, purê e arroz e calorico com 147 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita com carne, purê e arroz e bom para emagrecer?
Com 660 calorias por porcao, Marmita com carne, purê e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita com carne, purê e arroz?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita com carne, purê e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 48%, proteina 22%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Carne bovina em tiras, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Marmita com carne, purê e arroz?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita com carne, purê e arroz?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
