Marmita com carne moída, purê de batata e vagem refogada calorias e nutricao
Marmita com carne moída, purê de batata e vagem refogada contem 592 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 54g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita com carne moída, purê de batata e vagem refogada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 120 g | 288 | 18 | 2 | 29.5 |
| Purê de batata | 180 g | 180 | 6 | 27 | 4.5 |
| Vagem refogada | 80 g | 40 | 2 | 4 | 2 |
| Refrigerante de cola | 200 ml | 84 | 0 | 21 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Purê de batata · Vagem refogada · Refrigerante de cola
Como Marmita com carne moída, purê de batata e vagem refogada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Asiática com Carne e Arroz | 507g | 634 | 43g | +42 kcal, mais proteina |
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | +102 kcal, mesma proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -174 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -81 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita com carne moída, purê de batata e vagem refogada e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Marmita com carne moída, purê de batata e vagem refogada e uma refeicao nutritiva. Com 102 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Marmita com carne moída, purê de batata e vagem refogada e bom para emagrecer?
Sim. Com 592 calorias e 36g de proteina, Marmita com carne moída, purê de batata e vagem refogada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Marmita com carne moída, purê de batata e vagem refogada?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita com carne moída, purê de batata e vagem refogada?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 36%, proteina 24%
- Densidade energetica: 102 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Purê de batata, Refrigerante de cola
Quanto tempo leva para queimar Marmita com carne moída, purê de batata e vagem refogada?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~145 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita com carne moída, purê de batata e vagem refogada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
