Marmita com carne moída, purê de batata e refogado de chuchu e vagem calorias e nutricao
Marmita com carne moída, purê de batata e refogado de chuchu e vagem contem 478 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 29g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita com carne moída, purê de batata e refogado de chuchu e vagem?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 120 g | 288 | 18 | 2 | 30 |
| Purê de batata | 150 g | 150 | 5 | 23 | 3 |
| Refogado de chuchu e vagem | 100 g | 40 | 2 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Purê de batata · Refogado de chuchu e vagem
Como Marmita com carne moída, purê de batata e refogado de chuchu e vagem se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Asiática com Carne e Arroz | 507g | 634 | 43g | +156 kcal, mais proteina |
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | +216 kcal, mais proteina |
| Marmita brasileira com bife acebolado, arroz, feijão e legumes | 600g | 737 | 46g | +259 kcal, mais proteina |
| Marmita brasileira com carne assada e acompanhamentos | 610g | 1440 | 72g | +962 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita com carne moída, purê de batata e refogado de chuchu e vagem e saudavel?
Com moderacao. Marmita com carne moída, purê de batata e refogado de chuchu e vagem e calorico com 129 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita com carne moída, purê de batata e refogado de chuchu e vagem e bom para emagrecer?
Sim. Com 478 calorias e 35g de proteina, Marmita com carne moída, purê de batata e refogado de chuchu e vagem mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Marmita com carne moída, purê de batata e refogado de chuchu e vagem?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita com carne moída, purê de batata e refogado de chuchu e vagem?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 24%, proteina 29%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Purê de batata, Refogado de chuchu e vagem
Quanto tempo leva para queimar Marmita com carne moída, purê de batata e refogado de chuchu e vagem?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~117 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita com carne moída, purê de batata e refogado de chuchu e vagem?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
