Marmita com espaguete, carne moída, feijão e refogado calorias e nutricao
Marmita com espaguete, carne moída, feijão e refogado contem 725 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 78g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita com espaguete, carne moída, feijão e refogado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete com molho de tomate | 200 g | 280 | 6 | 48 | 10 |
| Carne moída | 120 g | 260 | 18 | 2 | 22 |
| Feijão carioca | 150 g | 135 | 1 | 24 | 8 |
| Refogado de couve ou repolho | 80 g | 50 | 3 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete com molho de tomate · Carne moída · Feijão carioca · Refogado de couve ou repolho
Como Marmita com espaguete, carne moída, feijão e refogado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Asiática com Carne e Arroz | 507g | 634 | 43g | -91 kcal, mais proteina |
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | -31 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -307 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -214 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita com espaguete, carne moída, feijão e refogado e saudavel?
Com moderacao. Marmita com espaguete, carne moída, feijão e refogado e calorico com 132 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita com espaguete, carne moída, feijão e refogado e bom para emagrecer?
Com 725 calorias por porcao, Marmita com espaguete, carne moída, feijão e refogado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita com espaguete, carne moída, feijão e refogado?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita com espaguete, carne moída, feijão e refogado?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 43%, proteina 22%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete com molho de tomate, Carne moída, Feijão carioca
Quanto tempo leva para queimar Marmita com espaguete, carne moída, feijão e refogado?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~178 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita com espaguete, carne moída, feijão e refogado?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
