Marmita com feijão tropeiro, mandioca e vinagrete calorias e nutricao
Marmita com feijão tropeiro, mandioca e vinagrete contem 760 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 111g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita com feijão tropeiro, mandioca e vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão tropeiro | 200 g | 480 | 20 | 50 | 25 |
| Mandioca cozida | 150 g | 240 | 0.5 | 56 | 2 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 80 g | 40 | 2 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão tropeiro · Mandioca cozida · Vinagrete (tomate e cebola)
Como Marmita com feijão tropeiro, mandioca e vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Asiática com Carne e Arroz | 507g | 634 | 43g | -126 kcal, mais proteina |
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | -66 kcal, mais proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -342 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -249 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita com feijão tropeiro, mandioca e vinagrete e saudavel?
Com moderacao. Marmita com feijão tropeiro, mandioca e vinagrete e calorico com 177 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 111g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita com feijão tropeiro, mandioca e vinagrete e bom para emagrecer?
Com 760 calorias por porcao, Marmita com feijão tropeiro, mandioca e vinagrete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita com feijão tropeiro, mandioca e vinagrete?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita com feijão tropeiro, mandioca e vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 58%, proteina 15%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Feijão tropeiro, Mandioca cozida, Vinagrete (tomate e cebola)
Quanto tempo leva para queimar Marmita com feijão tropeiro, mandioca e vinagrete?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~186 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita com feijão tropeiro, mandioca e vinagrete?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 56% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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