Marmita com frango cremoso, arroz selvagem e batata doce calorias e nutricao
Marmita com frango cremoso, arroz selvagem e batata doce contem 550 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 62g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita com frango cremoso, arroz selvagem e batata doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango cremoso | 150 g | 300 | 18 | 10 | 25 |
| Arroz selvagem | 120 g | 150 | 1 | 32 | 4 |
| Batata doce assada | 100 g | 100 | 2 | 20 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango cremoso · Arroz selvagem · Batata doce assada
Como Marmita com frango cremoso, arroz selvagem e batata doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Asiática com Carne e Arroz | 507g | 634 | 43g | +84 kcal, mais proteina |
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | +144 kcal, mais proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -132 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -39 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita com frango cremoso, arroz selvagem e batata doce e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Marmita com frango cremoso, arroz selvagem e batata doce e uma refeicao nutritiva. Com 149 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Marmita com frango cremoso, arroz selvagem e batata doce e bom para emagrecer?
Sim. Com 550 calorias e 31g de proteina, Marmita com frango cremoso, arroz selvagem e batata doce mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Marmita com frango cremoso, arroz selvagem e batata doce?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita com frango cremoso, arroz selvagem e batata doce?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 45%, proteina 21%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cremoso, Arroz selvagem, Batata doce assada
Quanto tempo leva para queimar Marmita com frango cremoso, arroz selvagem e batata doce?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita com frango cremoso, arroz selvagem e batata doce?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
