Marmita com frango frito, arroz e banana calorias e nutricao
Marmita com frango frito, arroz e banana contem 805 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 90g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita com frango frito, arroz e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Arroz temperado | 80 g | 120 | 3 | 20 | 2.5 |
| Frango frito (coxa/sobrecoxa) | 150 g | 450 | 30 | 15 | 28 |
| Banana | 120 g | 105 | 0.4 | 27 | 1.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Arroz temperado · Frango frito (coxa/sobrecoxa) · Banana
Como Marmita com frango frito, arroz e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Asiática com Carne e Arroz | 507g | 634 | 43g | -171 kcal, mais proteina |
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | -111 kcal, mais proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -387 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -294 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita com frango frito, arroz e banana e saudavel?
Com moderacao. Marmita com frango frito, arroz e banana e calorico com 179 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita com frango frito, arroz e banana e bom para emagrecer?
Com 805 calorias por porcao, Marmita com frango frito, arroz e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita com frango frito, arroz e banana?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita com frango frito, arroz e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 45%, proteina 17%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito (coxa/sobrecoxa), Arroz branco cozido, Arroz temperado
Quanto tempo leva para queimar Marmita com frango frito, arroz e banana?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminhada: ~197 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita com frango frito, arroz e banana?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
