Marmita com frango grelhado, batata frita, arroz e salada calorias e nutricao
Marmita com frango grelhado, batata frita, arroz e salada contem 852 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 92g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita com frango grelhado, batata frita, arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata frita | 120 g | 372 | 18 | 48 | 4 |
| Salada de repolho | 80 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
| Frango grelhado | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
| Arroz com cenoura | 150 g | 200 | 2 | 40 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata frita · Salada de repolho · Frango grelhado · Arroz com cenoura
Como Marmita com frango grelhado, batata frita, arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Asiática com Carne e Arroz | 507g | 634 | 43g | -218 kcal, menos proteina |
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | -158 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -434 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -341 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita com frango grelhado, batata frita, arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Marmita com frango grelhado, batata frita, arroz e salada e calorico com 170 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 92g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita com frango grelhado, batata frita, arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 852 calorias por porcao, Marmita com frango grelhado, batata frita, arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita com frango grelhado, batata frita, arroz e salada?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita com frango grelhado, batata frita, arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 43%, proteina 25%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Frango grelhado, Arroz com cenoura
Quanto tempo leva para queimar Marmita com frango grelhado, batata frita, arroz e salada?
- Corrida: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminhada: ~209 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita com frango grelhado, batata frita, arroz e salada?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
