Marmita com peixe frito e feijão fradinho calorias e nutricao
Marmita com peixe frito e feijão fradinho contem 892 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 111g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita com peixe frito e feijão fradinho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe frito | 120 g | 300 | 18 | 12 | 24 |
| Espaguete com molho de tomate | 100 g | 130 | 3 | 22 | 4 |
| Feijão fradinho com farofa | 150 g | 250 | 10 | 28 | 12 |
| Arroz branco | 80 g | 104 | 0.5 | 23 | 2 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 10 g | 4 | 0.1 | 1 | 0.1 |
| Suco de goiaba Nutri Néctar | 200 ml | 90 | 0 | 22 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe frito · Espaguete com molho de tomate · Feijão fradinho com farofa · Arroz branco · Alface · Tomate · Cenoura ralada · Suco de goiaba Nutri Néctar
Como Marmita com peixe frito e feijão fradinho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Asiática com Carne e Arroz | 507g | 634 | 43g | -258 kcal, menos proteina |
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | -198 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com bife acebolado, arroz, feijão e legumes | 600g | 737 | 46g | -155 kcal, mais proteina |
| Marmita brasileira com carne assada e acompanhamentos | 610g | 1440 | 72g | +548 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita com peixe frito e feijão fradinho e saudavel?
Com moderacao. Marmita com peixe frito e feijão fradinho e calorico com 121 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 111g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita com peixe frito e feijão fradinho e bom para emagrecer?
Com 892 calorias por porcao, Marmita com peixe frito e feijão fradinho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita com peixe frito e feijão fradinho?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita com peixe frito e feijão fradinho?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 50%, proteina 18%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peixe frito, Feijão fradinho com farofa, Espaguete com molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Marmita com peixe frito e feijão fradinho?
- Corrida: ~102 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminhada: ~218 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita com peixe frito e feijão fradinho?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 56% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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