Marmita de Arroz com Carne Moída e Batata calorias e nutricao
Marmita de Arroz com Carne Moída e Batata contem 547 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 60g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita de Arroz com Carne Moída e Batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 43 | 4 |
| Carne moída refogada | 120 g | 288 | 20 | 2 | 24 |
| Batata cozida | 80 g | 64 | 0 | 15 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída refogada · Batata cozida
Como Marmita de Arroz com Carne Moída e Batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Asiática com Carne e Arroz | 507g | 634 | 43g | +87 kcal, mais proteina |
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | +147 kcal, mais proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -129 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -36 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita de Arroz com Carne Moída e Batata e saudavel?
Sim. Com 30g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Marmita de Arroz com Carne Moída e Batata e uma refeicao nutritiva. Com 156 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Marmita de Arroz com Carne Moída e Batata e bom para emagrecer?
Sim. Com 547 calorias e 30g de proteina, Marmita de Arroz com Carne Moída e Batata mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Marmita de Arroz com Carne Moída e Batata?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita de Arroz com Carne Moída e Batata?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 44%, proteina 21%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Marmita de Arroz com Carne Moída e Batata?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita de Arroz com Carne Moída e Batata?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
