Marmita de Batata Cozida com Carne Moída e Linguiça calorias e nutricao
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Marmita de Batata Cozida com Carne Moída e Linguiça contem 604 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 34g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita de Batata Cozida com Carne Moída e Linguiça?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata cozida | 150 g | 129 | 0.2 | 30 | 2.8 |
| Carne moída refogada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Linguiça toscana assada | 50 g | 150 | 12 | 0.5 | 10 |
| Couve refogada | 40 g | 35 | 2 | 3 | 1.5 |
| Óleo vegetal (preparo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata cozida · Carne moída refogada · Linguiça toscana assada · Couve refogada · Óleo vegetal (preparo)
Como Marmita de Batata Cozida com Carne Moída e Linguiça se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | +90 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -186 kcal, menos proteina |
| Marmita Brasileira com Arroz, Feijão, Carne e Legumes | 500g | 740 | 44g | +136 kcal, mais proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -93 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita de Batata Cozida com Carne Moída e Linguiça e saudavel?
Com moderacao. Marmita de Batata Cozida com Carne Moída e Linguiça e calorico com 183 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 34g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita de Batata Cozida com Carne Moída e Linguiça e bom para emagrecer?
Com 604 calorias por porcao, Marmita de Batata Cozida com Carne Moída e Linguiça e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita de Batata Cozida com Carne Moída e Linguiça?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita de Batata Cozida com Carne Moída e Linguiça?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 22%, proteina 24%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Linguiça toscana assada, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Marmita de Batata Cozida com Carne Moída e Linguiça?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita de Batata Cozida com Carne Moída e Linguiça?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
