Marmita de Carne, Frango, Arroz e Macarrão calorias e nutricao
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Marmita de Carne, Frango, Arroz e Macarrão contem 601 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 57g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita de Carne, Frango, Arroz e Macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Espaguete ao molho de tomate | 80 g | 126 | 2 | 23 | 4 |
| Carne bovina grelhada | 60 g | 150 | 8 | 0 | 18 |
| Frango assado | 50 g | 113 | 6.5 | 0 | 12.5 |
| Salada de maionese | 40 g | 82 | 6 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Espaguete ao molho de tomate · Carne bovina grelhada · Frango assado · Salada de maionese
Como Marmita de Carne, Frango, Arroz e Macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | +93 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -183 kcal, menos proteina |
| Marmita Brasileira com Arroz, Feijão, Carne e Legumes | 500g | 740 | 44g | +139 kcal, mais proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -90 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita de Carne, Frango, Arroz e Macarrão e saudavel?
Com moderacao. Marmita de Carne, Frango, Arroz e Macarrão e calorico com 182 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita de Carne, Frango, Arroz e Macarrão e bom para emagrecer?
Com 601 calorias por porcao, Marmita de Carne, Frango, Arroz e Macarrão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita de Carne, Frango, Arroz e Macarrão?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita de Carne, Frango, Arroz e Macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 38%, proteina 28%
- Densidade energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Arroz branco cozido, Espaguete ao molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Marmita de Carne, Frango, Arroz e Macarrão?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita de Carne, Frango, Arroz e Macarrão?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
