Marmita de Carne Cozida com Arroz e Macarrão calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Marmita de Carne Cozida com Arroz e Macarrão contem 731 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 89g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita de Carne Cozida com Arroz e Macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Espaguete ao molho de tomate | 100 g | 158 | 2.5 | 28.5 | 5.4 |
| Carne bovina cozida (Acém) | 120 g | 264 | 16.8 | 0 | 28.2 |
| Batata cozida no molho | 80 g | 69 | 0.1 | 16 | 1.5 |
| Molho de carne com legumes | 50 ml | 45 | 3.5 | 2.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Espaguete ao molho de tomate · Carne bovina cozida (Acém) · Batata cozida no molho · Molho de carne com legumes
Como Marmita de Carne Cozida com Arroz e Macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | -37 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -313 kcal, menos proteina |
| Marmita Brasileira com Arroz, Feijão, Carne e Legumes | 500g | 740 | 44g | +9 kcal, mais proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -220 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita de Carne Cozida com Arroz e Macarrão e saudavel?
Com moderacao. Marmita de Carne Cozida com Arroz e Macarrão e calorico com 146 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 89g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita de Carne Cozida com Arroz e Macarrão e bom para emagrecer?
Com 731 calorias por porcao, Marmita de Carne Cozida com Arroz e Macarrão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita de Carne Cozida com Arroz e Macarrão?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita de Carne Cozida com Arroz e Macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 49%, proteina 22%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (Acém), Arroz branco cozido, Espaguete ao molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Marmita de Carne Cozida com Arroz e Macarrão?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita de Carne Cozida com Arroz e Macarrão?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
