Marmita de Carne Moída com Arroz Integral, Feijão e Batata Rústica calorias e nutricao
Marmita de Carne Moída com Arroz Integral, Feijão e Batata Rústica contem 615 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 58g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita de Carne Moída com Arroz Integral, Feijão e Batata Rústica?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 150 g | 330 | 20 | 5 | 30 |
| Arroz integral | 100 g | 120 | 1 | 25 | 3 |
| Feijão | 50 g | 45 | 0.5 | 8 | 3 |
| Batata rústica | 100 g | 120 | 4 | 20 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Arroz integral · Feijão · Batata rústica
Como Marmita de Carne Moída com Arroz Integral, Feijão e Batata Rústica se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Asiática com Carne e Arroz | 507g | 634 | 43g | +19 kcal, mais proteina |
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | +79 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, purê de abóbora, carne moída e batata doce | 520g | 615 | 33g | +0 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com bife acebolado, arroz, feijão e legumes | 600g | 737 | 46g | +122 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita de Carne Moída com Arroz Integral, Feijão e Batata Rústica e saudavel?
Com moderacao. Marmita de Carne Moída com Arroz Integral, Feijão e Batata Rústica e calorico com 154 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita de Carne Moída com Arroz Integral, Feijão e Batata Rústica e bom para emagrecer?
Com 615 calorias por porcao, Marmita de Carne Moída com Arroz Integral, Feijão e Batata Rústica e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita de Carne Moída com Arroz Integral, Feijão e Batata Rústica?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita de Carne Moída com Arroz Integral, Feijão e Batata Rústica?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 38%, proteina 25%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz integral, Batata rústica
Quanto tempo leva para queimar Marmita de Carne Moída com Arroz Integral, Feijão e Batata Rústica?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~151 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita de Carne Moída com Arroz Integral, Feijão e Batata Rústica?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
