Marmita de Carne Moída com Purê de Mandioca e Ovo calorias e nutricao
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Marmita de Carne Moída com Purê de Mandioca e Ovo contem 583 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 38g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita de Carne Moída com Purê de Mandioca e Ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 120 g | 282 | 18 | 2 | 28 |
| Purê de mandioca | 100 g | 145 | 5 | 24 | 1 |
| Ovo frito | 50 g | 94 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Macarrão cozido | 30 g | 47 | 0.5 | 9 | 1.5 |
| Milho verde | 15 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Purê de mandioca · Ovo frito · Macarrão cozido · Milho verde
Como Marmita de Carne Moída com Purê de Mandioca e Ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | +111 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -165 kcal, menos proteina |
| Marmita Brasileira com Arroz, Feijão, Carne e Legumes | 500g | 740 | 44g | +157 kcal, mais proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -72 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita de Carne Moída com Purê de Mandioca e Ovo e saudavel?
Com moderacao. Marmita de Carne Moída com Purê de Mandioca e Ovo e calorico com 185 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita de Carne Moída com Purê de Mandioca e Ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 583 calorias e 38g de proteina, Marmita de Carne Moída com Purê de Mandioca e Ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Marmita de Carne Moída com Purê de Mandioca e Ovo?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita de Carne Moída com Purê de Mandioca e Ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 26%, proteina 27%
- Densidade energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Purê de mandioca, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Marmita de Carne Moída com Purê de Mandioca e Ovo?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita de Carne Moída com Purê de Mandioca e Ovo?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
