Marmita de Carne Moída com Legumes e Arroz calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Marmita de Carne Moída com Legumes e Arroz contem 500 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 42g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita de Carne Moída com Legumes e Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída refogada | 150 g | 312 | 20 | 2 | 31 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Abobrinha cozida | 80 g | 20 | 0.4 | 3.4 | 0.9 |
| Cenoura cozida | 60 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Brócolis cozido | 50 g | 17 | 0.2 | 3.3 | 1.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída refogada · Arroz branco cozido · Abobrinha cozida · Cenoura cozida · Brócolis cozido
Como Marmita de Carne Moída com Legumes e Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | +194 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -82 kcal, menos proteina |
| Marmita Brasileira com Arroz, Feijão, Carne e Legumes | 500g | 740 | 44g | +240 kcal, mais proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | +11 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita de Carne Moída com Legumes e Arroz e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Marmita de Carne Moída com Legumes e Arroz e uma refeicao nutritiva. Com 114 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Marmita de Carne Moída com Legumes e Arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 500 calorias e 36g de proteina, Marmita de Carne Moída com Legumes e Arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Marmita de Carne Moída com Legumes e Arroz?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita de Carne Moída com Legumes e Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 33%, proteina 29%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Arroz branco cozido, Cenoura cozida
Quanto tempo leva para queimar Marmita de Carne Moída com Legumes e Arroz?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita de Carne Moída com Legumes e Arroz?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
