Marmita de Carne com Arroz, Feijão e Mandioca calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Marmita de Carne com Arroz, Feijão e Mandioca contem 712 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 81g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita de Carne com Arroz, Feijão e Mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida (picadinho) | 120 g | 288 | 16 | 0 | 36 |
| Arroz integral cozido | 100 g | 124 | 1 | 26 | 3 |
| Feijão vermelho cozido | 100 g | 127 | 1 | 23 | 9 |
| Mandioca cozida | 80 g | 128 | 0 | 32 | 0 |
| Molho da carne | 20 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida (picadinho) · Arroz integral cozido · Feijão vermelho cozido · Mandioca cozida · Molho da carne
Como Marmita de Carne com Arroz, Feijão e Mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | -18 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -294 kcal, menos proteina |
| Marmita Brasileira com Arroz, Feijão, Carne e Legumes | 500g | 740 | 44g | +28 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -201 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita de Carne com Arroz, Feijão e Mandioca e saudavel?
Com moderacao. Marmita de Carne com Arroz, Feijão e Mandioca e calorico com 170 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita de Carne com Arroz, Feijão e Mandioca e bom para emagrecer?
Com 712 calorias por porcao, Marmita de Carne com Arroz, Feijão e Mandioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita de Carne com Arroz, Feijão e Mandioca?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita de Carne com Arroz, Feijão e Mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 46%, proteina 25%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida (picadinho), Mandioca cozida, Feijão vermelho cozido
Quanto tempo leva para queimar Marmita de Carne com Arroz, Feijão e Mandioca?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita de Carne com Arroz, Feijão e Mandioca?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
