Marmita de Carne com Batatas e Arroz calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Marmita de Carne com Batatas e Arroz contem 624 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 58g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita de Carne com Batatas e Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida | 120 g | 288 | 16 | 0 | 36 |
| Batatas assadas | 150 g | 183 | 7 | 28 | 2 |
| Arroz integral | 100 g | 124 | 1 | 26 | 3 |
| Pimentão verde | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Molho de tomate | 30 ml | 25 | 1 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida · Batatas assadas · Arroz integral · Pimentão verde · Molho de tomate
Como Marmita de Carne com Batatas e Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | +70 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -206 kcal, menos proteina |
| Marmita Brasileira com Arroz, Feijão, Carne e Legumes | 500g | 740 | 44g | +116 kcal, mais proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -113 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita de Carne com Batatas e Arroz e saudavel?
Com moderacao. Marmita de Carne com Batatas e Arroz e calorico com 149 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita de Carne com Batatas e Arroz e bom para emagrecer?
Com 624 calorias por porcao, Marmita de Carne com Batatas e Arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita de Carne com Batatas e Arroz?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita de Carne com Batatas e Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 37%, proteina 27%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida, Batatas assadas, Arroz integral
Quanto tempo leva para queimar Marmita de Carne com Batatas e Arroz?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita de Carne com Batatas e Arroz?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
