Marmita de Carne com Ovo e Palmito calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Marmita de Carne com Ovo e Palmito contem 598 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 31g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita de Carne com Ovo e Palmito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina cozida com molho | 150 g | 345 | 25 | 5 | 25 |
| Ovo frito | 50 g | 107 | 9 | 0.5 | 6 |
| Palmito pupunha | 60 g | 18 | 0 | 3 | 1.5 |
| Alface picada | 30 g | 4 | 0 | 0.7 | 0.3 |
| Macarrão ao molho de tomate | 80 g | 124 | 2 | 22 | 4.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina cozida com molho · Ovo frito · Palmito pupunha · Alface picada · Macarrão ao molho de tomate
Como Marmita de Carne com Ovo e Palmito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | +96 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -180 kcal, menos proteina |
| Marmita Brasileira com Arroz, Feijão, Carne e Legumes | 500g | 740 | 44g | +142 kcal, mais proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -87 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita de Carne com Ovo e Palmito e saudavel?
Com moderacao. Marmita de Carne com Ovo e Palmito e calorico com 162 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 31g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita de Carne com Ovo e Palmito e bom para emagrecer?
Sim. Com 598 calorias e 37g de proteina, Marmita de Carne com Ovo e Palmito mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Marmita de Carne com Ovo e Palmito?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita de Carne com Ovo e Palmito?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 21%, proteina 25%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida com molho, Macarrão ao molho de tomate, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Marmita de Carne com Ovo e Palmito?
- Corrida: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~146 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita de Carne com Ovo e Palmito?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
