Marmita de Churrasco com Batata e Macarrão calorias e nutricao
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Marmita de Churrasco com Batata e Macarrão contem 785 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 67g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita de Churrasco com Batata e Macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete ao molho | 150 g | 237 | 5 | 40 | 8 |
| Carne bovina grelhada (churrasco) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Linguiça toscana assada | 60 g | 180 | 14.4 | 1.2 | 11.4 |
| Batata frita palito | 40 g | 125 | 6 | 16 | 1.7 |
| Batata cozida/assada | 50 g | 43 | 0.1 | 10 | 0.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete ao molho · Carne bovina grelhada (churrasco) · Linguiça toscana assada · Batata frita palito · Batata cozida/assada
Como Marmita de Churrasco com Batata e Macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | -91 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -367 kcal, menos proteina |
| Marmita Brasileira com Arroz, Feijão, Carne e Legumes | 500g | 740 | 44g | -45 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -274 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita de Churrasco com Batata e Macarrão e saudavel?
Com moderacao. Marmita de Churrasco com Batata e Macarrão e calorico com 207 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita de Churrasco com Batata e Macarrão e bom para emagrecer?
Com 785 calorias por porcao, Marmita de Churrasco com Batata e Macarrão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita de Churrasco com Batata e Macarrão?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita de Churrasco com Batata e Macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 34%, proteina 23%
- Densidade energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete ao molho, Carne bovina grelhada (churrasco), Linguiça toscana assada
Quanto tempo leva para queimar Marmita de Churrasco com Batata e Macarrão?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~192 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita de Churrasco com Batata e Macarrão?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
