Marmita de Espaguete com Carne Moída e Legumes calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Marmita de Espaguete com Carne Moída e Legumes contem 515 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 63g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita de Espaguete com Carne Moída e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 150 g | 237 | 1 | 46 | 11 |
| Carne moída refogada | 80 g | 200 | 12 | 2 | 21 |
| Cenoura cozida | 40 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Batata cozida | 40 g | 35 | 0 | 8 | 0.8 |
| Molho de tomate | 30 ml | 25 | 1 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Carne moída refogada · Cenoura cozida · Batata cozida · Molho de tomate
Como Marmita de Espaguete com Carne Moída e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | +179 kcal, mais proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -97 kcal, menos proteina |
| Marmita Brasileira com Arroz, Feijão, Carne e Legumes | 500g | 740 | 44g | +225 kcal, mais proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -4 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita de Espaguete com Carne Moída e Legumes e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 63g de carboidratos, Marmita de Espaguete com Carne Moída e Legumes e uma refeicao nutritiva. Com 151 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Marmita de Espaguete com Carne Moída e Legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 515 calorias e 34g de proteina, Marmita de Espaguete com Carne Moída e Legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Marmita de Espaguete com Carne Moída e Legumes?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita de Espaguete com Carne Moída e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 49%, proteina 27%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete cozido, Carne moída refogada, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Marmita de Espaguete com Carne Moída e Legumes?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita de Espaguete com Carne Moída e Legumes?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
