Marmita de Frango, Carne, Arroz, Feijão e Purê de Abóbora calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Marmita de Frango, Carne, Arroz, Feijão e Purê de Abóbora contem 681 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 51g de carboidratos e 69g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita de Frango, Carne, Arroz, Feijão e Purê de Abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Bife de carne bovina acebolado | 80 g | 202 | 10 | 1 | 27 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8 | 2.9 |
| Purê de abóbora cabotiá | 150 g | 105 | 5 | 14 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Bife de carne bovina acebolado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Purê de abóbora cabotiá
Como Marmita de Frango, Carne, Arroz, Feijão e Purê de Abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | +13 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -263 kcal, menos proteina |
| Marmita Brasileira com Arroz, Feijão, Carne e Legumes | 500g | 740 | 44g | +59 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -170 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita de Frango, Carne, Arroz, Feijão e Purê de Abóbora e saudavel?
Com moderacao. Marmita de Frango, Carne, Arroz, Feijão e Purê de Abóbora e calorico com 134 kcal/100 g. Com 69g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita de Frango, Carne, Arroz, Feijão e Purê de Abóbora e bom para emagrecer?
Com 681 calorias por porcao, Marmita de Frango, Carne, Arroz, Feijão e Purê de Abóbora e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita de Frango, Carne, Arroz, Feijão e Purê de Abóbora?
Uma porcao contem 69g de proteina, o que representa cerca de 69% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita de Frango, Carne, Arroz, Feijão e Purê de Abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 30%, proteina 42%
- Densidade energetica: 134 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Bife de carne bovina acebolado, Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Marmita de Frango, Carne, Arroz, Feijão e Purê de Abóbora?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita de Frango, Carne, Arroz, Feijão e Purê de Abóbora?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 69% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
