Marmita de Frango Desfiado com Arroz e Creme de Milho calorias e nutricao
Marmita de Frango Desfiado com Arroz e Creme de Milho contem 540 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 62g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita de Frango Desfiado com Arroz e Creme de Milho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 5 | 1 | 30 |
| Creme de milho | 120 g | 180 | 10 | 18 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango desfiado · Creme de milho
Como Marmita de Frango Desfiado com Arroz e Creme de Milho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Asiática com Carne e Arroz | 507g | 634 | 43g | +94 kcal, mais proteina |
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | +154 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -122 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -29 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita de Frango Desfiado com Arroz e Creme de Milho e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Marmita de Frango Desfiado com Arroz e Creme de Milho e uma refeicao nutritiva. Com 146 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Marmita de Frango Desfiado com Arroz e Creme de Milho e bom para emagrecer?
Sim. Com 540 calorias e 38g de proteina, Marmita de Frango Desfiado com Arroz e Creme de Milho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Marmita de Frango Desfiado com Arroz e Creme de Milho?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita de Frango Desfiado com Arroz e Creme de Milho?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 46%, proteina 28%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Creme de milho, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Marmita de Frango Desfiado com Arroz e Creme de Milho?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita de Frango Desfiado com Arroz e Creme de Milho?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
