Marmita de Frango Grelhado, Linguiça, Purê de Batata e Arroz com Vegetais calorias e nutricao
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Marmita de Frango Grelhado, Linguiça, Purê de Batata e Arroz com Vegetais contem 685 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 63g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita de Frango Grelhado, Linguiça, Purê de Batata e Arroz com Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Linguiça calabresa acebolada | 60 g | 180 | 15.2 | 1.2 | 9.6 |
| Purê de batata | 150 g | 169 | 6.2 | 26 | 2.3 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Seleta de legumes (milho, ervilha, vagem, cenoura) | 50 g | 41 | 0.5 | 7.5 | 1.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Linguiça calabresa acebolada · Purê de batata · Arroz branco cozido · Seleta de legumes (milho, ervilha, vagem, cenoura)
Como Marmita de Frango Grelhado, Linguiça, Purê de Batata e Arroz com Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | +9 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -267 kcal, menos proteina |
| Marmita Brasileira com Arroz, Feijão, Carne e Legumes | 500g | 740 | 44g | +55 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -174 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita de Frango Grelhado, Linguiça, Purê de Batata e Arroz com Vegetais e saudavel?
Com moderacao. Marmita de Frango Grelhado, Linguiça, Purê de Batata e Arroz com Vegetais e calorico com 149 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita de Frango Grelhado, Linguiça, Purê de Batata e Arroz com Vegetais e bom para emagrecer?
Com 685 calorias por porcao, Marmita de Frango Grelhado, Linguiça, Purê de Batata e Arroz com Vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita de Frango Grelhado, Linguiça, Purê de Batata e Arroz com Vegetais?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita de Frango Grelhado, Linguiça, Purê de Batata e Arroz com Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 37%, proteina 29%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça calabresa acebolada, Purê de batata, Peito de frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Marmita de Frango Grelhado, Linguiça, Purê de Batata e Arroz com Vegetais?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita de Frango Grelhado, Linguiça, Purê de Batata e Arroz com Vegetais?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
