Marmita de Frango Grelhado com Arroz, Feijão e Mandioca calorias e nutricao
Marmita de Frango Grelhado com Arroz, Feijão e Mandioca contem 580 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 71g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita de Frango Grelhado com Arroz, Feijão e Mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.3 | 33.6 | 3 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Mandioca cozida | 80 g | 100 | 0.2 | 24 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Mandioca cozida
Como Marmita de Frango Grelhado com Arroz, Feijão e Mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | +114 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -162 kcal, menos proteina |
| Marmita Brasileira com Arroz, Feijão, Carne e Legumes | 500g | 740 | 44g | +160 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -69 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita de Frango Grelhado com Arroz, Feijão e Mandioca e saudavel?
Sim. Com 53g de proteina e apenas 71g de carboidratos, Marmita de Frango Grelhado com Arroz, Feijão e Mandioca e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Marmita de Frango Grelhado com Arroz, Feijão e Mandioca e bom para emagrecer?
Sim. Com 580 calorias e 53g de proteina, Marmita de Frango Grelhado com Arroz, Feijão e Mandioca mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Marmita de Frango Grelhado com Arroz, Feijão e Mandioca?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita de Frango Grelhado com Arroz, Feijão e Mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 13%, carboidratos 49%, proteina 38%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Marmita de Frango Grelhado com Arroz, Feijão e Mandioca?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita de Frango Grelhado com Arroz, Feijão e Mandioca?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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