Marmita de Frango à Milanesa com Arroz, Feijão e Batata Frita calorias e nutricao
Marmita de Frango à Milanesa com Arroz, Feijão e Batata Frita contem 730 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 95g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita de Frango à Milanesa com Arroz, Feijão e Batata Frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão cozido | 70 g | 65 | 0.5 | 11.5 | 4 |
| Frango à milanesa (tiras) | 90 g | 270 | 15 | 15 | 19 |
| Batata frita | 65 g | 200 | 10 | 25 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão cozido · Frango à milanesa (tiras) · Batata frita
Como Marmita de Frango à Milanesa com Arroz, Feijão e Batata Frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Asiática com Carne e Arroz | 507g | 634 | 43g | -96 kcal, mais proteina |
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | -36 kcal, mais proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, purê de abóbora, carne moída e batata doce | 520g | 615 | 33g | -115 kcal, mais proteina |
| Marmita brasileira com bife acebolado, arroz, feijão e legumes | 600g | 737 | 46g | +7 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita de Frango à Milanesa com Arroz, Feijão e Batata Frita e saudavel?
Com moderacao. Marmita de Frango à Milanesa com Arroz, Feijão e Batata Frita e calorico com 195 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 95g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita de Frango à Milanesa com Arroz, Feijão e Batata Frita e bom para emagrecer?
Com 730 calorias por porcao, Marmita de Frango à Milanesa com Arroz, Feijão e Batata Frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita de Frango à Milanesa com Arroz, Feijão e Batata Frita?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita de Frango à Milanesa com Arroz, Feijão e Batata Frita?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 52%, proteina 16%
- Densidade energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango à milanesa (tiras), Batata frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Marmita de Frango à Milanesa com Arroz, Feijão e Batata Frita?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita de Frango à Milanesa com Arroz, Feijão e Batata Frita?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
