Marmita de Macarrão com Carne, Linguiça e Ovo calorias e nutricao
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Marmita de Macarrão com Carne, Linguiça e Ovo contem 673 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 33g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita de Macarrão com Carne, Linguiça e Ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão parafuso cozido | 100 g | 157 | 1 | 31 | 6 |
| Carne bovina grelhada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Linguiça calabresa acebolada | 50 g | 150 | 12.2 | 1 | 9 |
| Ovo mexido | 45 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Óleo vegetal/Molho | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão parafuso cozido · Carne bovina grelhada · Linguiça calabresa acebolada · Ovo mexido · Óleo vegetal/Molho
Como Marmita de Macarrão com Carne, Linguiça e Ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | +21 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -255 kcal, menos proteina |
| Marmita Brasileira com Arroz, Feijão, Carne e Legumes | 500g | 740 | 44g | +67 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -162 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita de Macarrão com Carne, Linguiça e Ovo e saudavel?
Com moderacao. Marmita de Macarrão com Carne, Linguiça e Ovo e calorico com 236 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 33g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita de Macarrão com Carne, Linguiça e Ovo e bom para emagrecer?
Com 673 calorias por porcao, Marmita de Macarrão com Carne, Linguiça e Ovo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita de Macarrão com Carne, Linguiça e Ovo?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita de Macarrão com Carne, Linguiça e Ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 19%, proteina 27%
- Densidade energetica: 236 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina grelhada, Macarrão parafuso cozido, Linguiça calabresa acebolada
Quanto tempo leva para queimar Marmita de Macarrão com Carne, Linguiça e Ovo?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita de Macarrão com Carne, Linguiça e Ovo?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 58% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
