Marmita de arroz com linguiça e salada com suco calorias e nutricao
Marmita de arroz com linguiça e salada com suco contem 638 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 98g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita de arroz com linguiça e salada com suco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com linguiça e pimentão | 300 g | 540 | 18 | 75 | 18 |
| Alface | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Suco de laranja | 200 ml | 90 | 0 | 22 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com linguiça e pimentão · Alface · Suco de laranja
Como Marmita de arroz com linguiça e salada com suco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Asiática com Carne e Arroz | 507g | 634 | 43g | -4 kcal, mais proteina |
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | +56 kcal, mais proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -220 kcal, mais proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -127 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita de arroz com linguiça e salada com suco e saudavel?
Com moderacao. Marmita de arroz com linguiça e salada com suco e calorico com 116 kcal/100 g. Com 21g de proteina e 98g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita de arroz com linguiça e salada com suco e bom para emagrecer?
Com 638 calorias por porcao, Marmita de arroz com linguiça e salada com suco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita de arroz com linguiça e salada com suco?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita de arroz com linguiça e salada com suco?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 61%, proteina 14%
- Densidade energetica: 116 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com linguiça e pimentão, Suco de laranja, Alface
Quanto tempo leva para queimar Marmita de arroz com linguiça e salada com suco?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita de arroz com linguiça e salada com suco?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
