Marmita de carne desfiada, arroz e feijão calorias e nutricao
Marmita de carne desfiada, arroz e feijão contem 610 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 71g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Marmita de carne desfiada, arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne desfiada | 120 g | 280 | 15 | 5 | 30 |
| Arroz branco | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão preto cozido | 150 g | 135 | 1 | 24 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne desfiada · Arroz branco · Feijão preto cozido
Como Marmita de carne desfiada, arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Marmita Asiática com Carne e Arroz | 507g | 634 | 43g | +24 kcal, mais proteina |
| Marmita Brasileira | 530g | 694 | 36g | +84 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, abóbora e frango desfiado | 380g | 418 | 25g | -192 kcal, menos proteina |
| Marmita brasileira com arroz, feijão, frango cremoso e abóbora | 450g | 511 | 29g | -99 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Marmita de carne desfiada, arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Marmita de carne desfiada, arroz e feijão e calorico com 145 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Marmita de carne desfiada, arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 610 calorias por porcao, Marmita de carne desfiada, arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Marmita de carne desfiada, arroz e feijão?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Marmita de carne desfiada, arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 47%, proteina 28%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne desfiada, Arroz branco, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Marmita de carne desfiada, arroz e feijão?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Marmita de carne desfiada, arroz e feijão?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
