Mil-folhas e Eclair de Chocolate calorias e nutricao
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Mil-folhas e Eclair de Chocolate contem 453 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 51g de carboidratos e 7g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mil-folhas e Eclair de Chocolate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa folhada | 40 g | 220 | 14 | 20 | 3.5 |
| Creme de pasteleiro | 60 g | 120 | 4 | 18 | 3 |
| Cobertura de chocolate | 15 g | 80 | 5 | 8 | 0.8 |
| Açúcar em pó | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Coco ralado | 2 g | 13 | 1.3 | 0.3 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa folhada · Creme de pasteleiro · Cobertura de chocolate · Açúcar em pó · Coco ralado
Como Mil-folhas e Eclair de Chocolate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Berinjela recheada com arroz e refogado de folhas | 450g | 670 | 35g | +217 kcal, mais proteina |
| Bife de carne bovina com salada de frutas e folhas | 330g | 527 | 38g | +74 kcal, mais proteina |
| Costelinha de porco com batatas ao murro e salada de folhas com manga | 358g | 689 | 36g | +236 kcal, mais proteina |
| Crepioca recheada com salada de quinoa e folhas verdes | 380g | 525 | 35g | +72 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Mil-folhas e Eclair de Chocolate e saudavel?
Com moderacao. Mil-folhas e Eclair de Chocolate e calorico com 371 kcal/100 g. Com 7g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Mil-folhas e Eclair de Chocolate e bom para emagrecer?
Com 453 calorias por porcao, Mil-folhas e Eclair de Chocolate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Mil-folhas e Eclair de Chocolate?
Uma porcao contem 7g de proteina, o que representa cerca de 7% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mil-folhas e Eclair de Chocolate?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 45%, proteina 7%
- Densidade energetica: 371 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa folhada, Creme de pasteleiro, Cobertura de chocolate
Quanto tempo leva para queimar Mil-folhas e Eclair de Chocolate?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminhada: ~111 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mil-folhas e Eclair de Chocolate?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 7% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
