Mix de Frutas Congeladas calorias e nutricao
Mix de Frutas Congeladas contem 162 calorias por porcao (8% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 1g de gordura, 40g de carboidratos e 2g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Mix de Frutas Congeladas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Morango | 80 g | 26 | 0.2 | 5.6 | 0.7 |
| Banana | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
| Manga | 50 g | 30 | 0.2 | 7.5 | 0.4 |
| Mirtilo | 30 g | 17 | 0.1 | 4.3 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Morango · Banana · Manga · Mirtilo
Como Mix de Frutas Congeladas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí com coberturas e frutas | 260g | 568 | 9g | +406 kcal, mais proteina |
| Açaí com frutas | 215g | 166 | 2g | +4 kcal, menos proteina |
| Açaí com frutas e calda de chocolate | 360g | 625 | 9g | +463 kcal, mais proteina |
| Açaí com frutas e leite em pó | 270g | 239 | 5g | +77 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Mix de Frutas Congeladas e saudavel?
Sim. Com 2g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Mix de Frutas Congeladas e uma refeicao nutritiva. Com 62 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Mix de Frutas Congeladas e bom para emagrecer?
Com 162 calorias por porcao, Mix de Frutas Congeladas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Mix de Frutas Congeladas?
Uma porcao contem 2g de proteina, o que representa cerca de 2% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Mix de Frutas Congeladas?
- Distribuicao de macros: gordura 4%, carboidratos 99%, proteina 0%
- Densidade energetica: 62 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Banana, Manga, Morango
Quanto tempo leva para queimar Mix de Frutas Congeladas?
- Corrida: ~19 min
- Ciclismo: ~21 min
- Caminhada: ~40 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Mix de Frutas Congeladas?
- kcal: 8% da ingestao diaria
- Gordura: 1% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 2% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
