Nachos com Guacamole calorias e nutricao
Nachos com Guacamole contem 52 calorias por porcao (3% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 3g de gordura, 5g de carboidratos e 1g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Nachos com Guacamole?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de milho | 5 g | 25 | 1.2 | 3.2 | 0.4 |
| Guacamole (Abacate) | 15 g | 26 | 2.2 | 1.3 | 0.3 |
| Tomate | 3 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de milho · Guacamole (Abacate) · Tomate
Como Nachos com Guacamole se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Quesadillas com Nachos e Molhos | 540g | 1475 | 45g | +1423 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Nachos com Guacamole e saudavel?
Com moderacao. Nachos com Guacamole e calorico com 226 kcal/100 g. Com 1g de proteina e 5g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Nachos com Guacamole e bom para emagrecer?
Com 52 calorias por porcao, Nachos com Guacamole e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Nachos com Guacamole?
Uma porcao contem 1g de proteina, o que representa cerca de 1% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Nachos com Guacamole?
- Distribuicao de macros: gordura 59%, carboidratos 36%, proteina 5%
- Densidade energetica: 226 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Guacamole (Abacate), Tortilha de milho, Tomate
Quanto tempo leva para queimar Nachos com Guacamole?
- Corrida: ~6 min
- Ciclismo: ~7 min
- Caminhada: ~13 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Nachos com Guacamole?
- kcal: 3% da ingestao diaria
- Gordura: 5% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 1% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
