Ovo Estrelado com Pão Torrado calorias e nutricao
Ovo Estrelado com Pão Torrado contem 285 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 27g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Ovo Estrelado com Pão Torrado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo estrelado | 60 g | 110 | 8 | 1 | 9 |
| Pão de massa lêveda torrado | 50 g | 130 | 1 | 26 | 5 |
| Azeite | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo estrelado · Pão de massa lêveda torrado · Azeite
Como Ovo Estrelado com Pão Torrado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz com frango e ovo estrelado | 330g | 524 | 37g | +239 kcal, mais proteina |
| Arroz com ovo estrelado e carne de porco | 380g | 664 | 37g | +379 kcal, mais proteina |
| Arroz, feijão e ovos estrelados | 370g | 505 | 24g | +220 kcal, mais proteina |
| Frango com arroz de ervilhas e milho e ovo estrelado | 430g | 632 | 73g | +347 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Ovo Estrelado com Pão Torrado e saudavel?
Sim. Com 14g de proteina e apenas 27g de carboidratos, Ovo Estrelado com Pão Torrado e uma refeicao nutritiva. Com 248 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Ovo Estrelado com Pão Torrado e bom para emagrecer?
Com 285 calorias por porcao, Ovo Estrelado com Pão Torrado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Ovo Estrelado com Pão Torrado?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Ovo Estrelado com Pão Torrado?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 38%, proteina 18%
- Densidade energetica: 248 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de massa lêveda torrado, Ovo estrelado, Azeite
Quanto tempo leva para queimar Ovo Estrelado com Pão Torrado?
- Corrida: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminhada: ~70 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Ovo Estrelado com Pão Torrado?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
