Penne com Tomate Cereja, Mozzarella e Manjericão calorias e nutricao
Penne com Tomate Cereja, Mozzarella e Manjericão contem 525 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 49g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Penne com Tomate Cereja, Mozzarella e Manjericão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa Penne | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Tomate cereja | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Mozzarella fresca | 60 g | 150 | 10 | 1.2 | 13.2 |
| Queijo parmesão ralado | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5 |
| Manjericão fresco | 5 g | 1 | 0.05 | 0.1 | 0.1 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 80 | 9 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa Penne · Tomate cereja · Mozzarella fresca · Queijo parmesão ralado · Manjericão fresco · Azeite de oliva
Como Penne com Tomate Cereja, Mozzarella e Manjericão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Frango estufado com massa Penne | 460g | 750 | 46g | +225 kcal, mais proteina |
| Macarrão Penne com Carne Moída e Legumes | 440g | 613 | 38g | +88 kcal, mais proteina |
| Massa Penne com Frango e Molhos | 485g | 845 | 56g | +320 kcal, mais proteina |
| Massa Penne com Frango e Salada | 370g | 376 | 38g | -149 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Penne com Tomate Cereja, Mozzarella e Manjericão e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 49g de carboidratos, Penne com Tomate Cereja, Mozzarella e Manjericão e uma refeicao nutritiva. Com 181 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Penne com Tomate Cereja, Mozzarella e Manjericão e bom para emagrecer?
Sim. Com 525 calorias e 26g de proteina, Penne com Tomate Cereja, Mozzarella e Manjericão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Penne com Tomate Cereja, Mozzarella e Manjericão?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Penne com Tomate Cereja, Mozzarella e Manjericão?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 37%, proteina 21%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Massa Penne, Mozzarella fresca, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Penne com Tomate Cereja, Mozzarella e Manjericão?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Penne com Tomate Cereja, Mozzarella e Manjericão?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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