Penne com frango e molho de tomate calorias e nutricao
Penne com frango e molho de tomate contem 475 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 52g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Penne com frango e molho de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Penne | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Molho de tomate com carne | 80 g | 80 | 4 | 6 | 5 |
| Filé de frango grelhado | 100 g | 165 | 4 | 0 | 32 |
| Molho de pimenta | 5 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Penne · Molho de tomate com carne · Filé de frango grelhado · Molho de pimenta
Como Penne com frango e molho de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Frango estufado com massa Penne | 460g | 750 | 46g | +275 kcal, mais proteina |
| Macarrão Penne com Carne Moída e Batata Palha | 295g | 605 | 31g | +130 kcal, menos proteina |
| Macarrão Penne com Carne Moída e Legumes | 440g | 613 | 38g | +138 kcal, menos proteina |
| Macarrão Penne com Carne Moída e Salada | 320g | 390 | 24g | -85 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Penne com frango e molho de tomate e saudavel?
Sim. Com 45g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Penne com frango e molho de tomate e uma refeicao nutritiva. Com 142 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Penne com frango e molho de tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 475 calorias e 45g de proteina, Penne com frango e molho de tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Penne com frango e molho de tomate?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Penne com frango e molho de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 17%, carboidratos 44%, proteina 39%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Penne, Filé de frango grelhado, Molho de tomate com carne
Quanto tempo leva para queimar Penne com frango e molho de tomate?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Penne com frango e molho de tomate?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
